이래서 호두가 좋습니다.

호두는 단백질(27%),지방(64%),열량이 높은(100g당692kcal) 반면 당질 함량(5%)은 낮습니다.

호두의 지방은 대부분 혈관에 좋은 불포화지방산이며, 비타민B1,B2,비타민E 성분이 많아 혈관이나 체내에 쌓인 노폐물을 배출해 주어 폐와 신장 기능을 강화해 줍니다. 

또한 피부노화를 예방하여 혈관질환으로 생기는 성인병을 예방하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.   

호두를 즐겨 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치가 감소하여 동맥경화, 고혈압 예방에 도움을 줍니다.

호두에 많은 불화지방산과 DHA성분은 두뇌발달에 좋으며, 기억력 향상, 집중력 향상에 도움을 줄 수 있어 입시생, 성장기 아이들 또는 어르신들 치매예방에 좋습니다.

호두 등 견과류를 매주 5회 이상 먹으면 당뇨병 발생 위험이 20% 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 

혈관건강 및 정신을 맑게 해주는 보리원의 “찰보리 호두과자”를 추천합니다.